<big id="t799b"></big>

    <address id="t799b"><thead id="t799b"><font id="t799b"></font></thead></address>

    <form id="t799b"></form>

    <big id="t799b"></big>

    山東506斤姑娘10個月狂減263斤,目標:130斤以內

    2021-02-27 09:18 來源:澎湃新聞·澎湃號·媒體

    字號
    “不能跳,不能跑,連走100米都要休息3次?!鄙綎|90后女孩王昭君(化名)回想10個月前的自己,嘆著氣說:“對于當時506斤的我而言,身上的每一斤肉都是生活的沉重負擔?!?br />
    因為無法正常運動,她嘗試了各種靜態減肥方式,但都以失敗告終。去年4月,她暗暗下了決心,每天8點起床,規律生活,堅持鍛煉,一步步重啟自己的人生之路。
    “沒想到短短10個月的時間,我竟然瘦了263斤!”2月26日,王昭君驕傲地向揚子晚報紫牛新聞記者報上了自己減掉的體重。從506斤到243斤,王昭君說她不僅甩掉了肥肉,也對過去的自己告別。她有一個小小的夢想是成功瘦到130斤后,陪著父母去西藏旅游,讓二老看到最美的自己。為了穿上美麗婚紗
    盲目減肥,卻與男友遺憾分手

    “女孩子天生愛美,總想瘦一點,男朋友也比較在意我的體重,所以就開始減肥?!?018年初,1.67米的王昭君體重80公斤。因為覺得自己胖了點,王昭君開始吃各種減肥藥,買各種減肥產品。她告訴記者,“最開始,減掉了十幾斤肉,還挺開心,幻想著男朋友可以更愛我了,可以穿上婚紗做他美麗的新娘?!?br />
    但是事情卻并沒有按照她的設想發展下去,因為吃了太多減肥藥,增加了她的腸胃負擔。同時,長期吃藥使她身體變得虛弱,出現了嚴重的脫發癥狀。再后來,她患上了暴食癥,開始瘋狂吃各種甜點,越來越胖。到了年底,王昭君的體重增加到了200多斤。2018年沒分手,沒吃減肥藥的時候

    2018年沒分手,沒吃減肥藥的時候


    最后王昭君的男朋友也離開了她。當時她心里很難受,憋著一口氣,“我心里不服氣,所以就想迅速瘦下來,證明給他看?!?br />
    狂吃各類減肥藥
    花費3萬元卻增重300多斤

    愛情失意,急于瘦身,王昭君又在短期內胡亂服用大量減肥藥物,“我嘗試吃過中西醫的各類減肥藥,買過市面上幾乎能見到的各類減肥產品,使用過各種減肥方法,但都起不到任何效果?!焙髞硭妥兊米员┳詶?,沒有任何想法,在短短兩年時間里,體重暴增到506斤。
    “總歸是自己的孩子,爸媽從來沒嫌棄過我,但為了我的身體健康,也希望我能把體重減下來?!蓖跽丫f,媽媽聽朋友說有個減肥產品特別好,還專門帶她去買,沒想到最后好心辦了壞事,花了五六千元錢,反而越吃越胖。
    “其實一直在減肥!”可是已經陷入了吃藥-快速瘦下來-停藥-快速胖回去的死循環,前前后后花了3萬元,沒有起到任何效果,卻增重了300多斤。
    在王昭君沒胖之前,很少有人說她懶,可自從胖起來,很多人都說:“你這么重的體重,都是因為懶,胖就是懶出來的?!?br />
    但只有王昭君自己知道,不是不想運動,是因為身體過重導致運動起來非常困難,“我連走路都費勁,該怎么邁出第一步?”
    506斤時的生活
    連躺著睡覺都變得奢侈

    “回頭率百分之百是種什么體驗?“王昭君說,自己走在街上,總會有人朝她露出震驚又疑惑的表情。
    最尷尬的是,每次乘坐電梯時總會遇到超重的情況,“電梯里的人總會不約而同地望向我?!睘榱吮苊膺@種情況,王昭君每次上電梯前,總會左顧右盼、戰戰兢兢,盡量乘坐人少的電梯。
    久而久之,王昭君開始不愿意出門,連去菜市場買菜都不愿意,而且過高的體重也嚴重影響了她的工作。
    2019年,王昭君辭掉了從事兩年多的前臺銷售工作,找了一家工廠做助理,基本不用露面,也不用跟很多人打交道,“我這個樣子已經不適合在前臺工作了,只能在幕后干一些苦力?!?br />
    身上擠壓的贅肉讓她躺著睡覺時也會喘不上氣來,偶爾還會被悶醒,所以她都是坐著睡覺。每次最多能走10分鐘,并且總是氣喘吁吁,“普通人隨便能做的事情,例如蹲下、站起,對我來說,都是一種奢侈 ?!?img alt="王昭君500多斤的時候只能坐著睡覺" width="940" height="1802" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/117/385/767.jpg" />

    王昭君500多斤的時候只能坐著睡覺


    站在30歲門檻前
    最終目標是瘦到130斤

    站在30歲的門檻前,拖著506斤的身軀,王昭君感覺身上每一斤肉都成了生活的沉重負擔。
    王昭君以前最愛逛街和對著鏡子自拍,但體重達到506斤后,她收起了家里所有的全身鏡,基本不愿意舉起手機為自己拍照片了。在實體店也找不到適合自己的衣服尺碼,她逐漸失去了逛街的樂趣,沒了興趣和愛好,仿佛沒了前進的方向,整個人頹廢到極致。
    直到2020年3月,王昭君被好朋友拉去參加了一場同學聚會,她才意識到自己身上的贅肉像一個沉重的包袱壓著她不能前進,“原來,身邊的同齡人都已經結婚生子、家庭美滿,步入了人生新階段?!?br />
    這一次的同學聚會讓王昭君下定決心:“不能再亂吃減肥藥了,我一定要瘦下去?!币粋€月后,她離開老家山東,專程跑到上海,報名參加了減肥訓練營。站在30歲的門檻前,王昭君要重新出發,目標是瘦到130斤,重新找到最美的自己。
    10個月狂甩263斤
    背后的減肥方式是什么樣?

    回憶起健身減肥的歷程,王昭君感慨萬千。剛進訓練營就發生了無比尷尬的事情,訓練的第一天,她就把訓練營的體重秤踩壞了,“周圍的教練和學員投來驚訝的目光,盡管沒一個人偷笑,但我還是尷尬極了,我腦海里重現了電梯超重發出滴滴聲時的尷尬瞬間?!?br />
    不過,這一次她沒有放棄,也沒有逃避,“我一定要瘦下去,開始新的生活?!蓖跽丫龖B度異常堅定,從零開始學習減肥。她的教練李天賜告訴記者,506斤的體重是訓練營里比較少見的,剛開始并不適合選擇其他的運動方式,只能靠走路健身。
    “我不能跳,因為膝蓋會受傷,只能動動手臂;不能跑步,只能慢慢走……”王昭君將跑步機調到最低速度的慢走模式,王昭君扶著兩邊的把手慢走,不到1分鐘,T恤上已經可以隱約看到汗水浸濕的痕跡。
    “每天只能運動4小時,很累,容易出汗,衣服都能擰出水?!眲傞_始,王昭君走一分鐘,歇半小時,再起來繼續走一分鐘……這樣的日子持續了不到半個月,王昭君的體重雖然沒有發生很大變化,體能卻在不知不覺中改變了許多,可以適當加快跑步機的速度,從走路模式切換成跑步模式了。之后,有氧操、舉啞鈴等健身方式也漸漸被排上了她的減肥課表,就這樣,她6天瘦了7.2斤,30天瘦了45斤。王昭君在橢圓機上運動

    王昭君在橢圓機上運動


    生活逐漸有規律
    希望陪父母游玩川藏線

    每次運動遇到困難堅持不下去時,王昭君會翻看其他人發在社交平臺上的短視頻和照片,不斷給自己心理暗示,“一定能瘦下來?!?br />
    就這樣,王昭君每天站在體重秤上,體重從506斤變成了400斤、300斤……還在持續減少。2021年2月,她的體重已經降到了250斤以下。從506斤到243斤,王昭君穿壞了3雙運動鞋,磨壞了5條褲子。她笑著說:“減去的不止是263斤肥肉,更是我生活上的巨大負擔?!?img alt="王昭君現在200多斤的樣子" width="1080" height="1288" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/117/385/779.jpg" />

    王昭君現在200多斤的樣子


    今年春節期間,王昭君偶然間看見臥室鏡子里的自己,突然發現不知不覺中,不僅自己的體重發生了變化,身形也有了明顯改變,“健身以來,我每天堅持早上8點起床,晚上10點按時休息,不暴飲暴食,自律了很多,也積極樂觀了很多?!彼嬖V記者。
    雖然現在體重減輕了,但王昭君仍舊有自己的追求和期待,她想有一天,能在體重秤上看到“130”以內的數字,“曾經我總想著瘦下來能讓我再見到前男友時,不至于那么尷尬,現在的我減肥的理由只有一個,就是為了自己的健康和未來?!?br />
    王昭君定下目標,瘦到一定體重后,她要和父母去游樂園坐很久沒坐過的摩天輪,然后也不再畏懼高原反應,找個休息日,帶著父母一起沿著川藏線旅游,“這幾年里,父母為我減肥的事情操碎了心,我想多陪陪他們,讓他們每天都能看到我最美的樣子?!?br />
    紫牛新聞見習記者|閆春旭 孫慶云
    原標題:《【紫牛頭條】506斤姑娘10個月狂減263斤,目標:130斤以內》
    閱讀原文
    關鍵詞 >> 媒體號
    特別聲明
    本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳并發布,僅代表該作者或機構觀點,不代表澎湃新聞的觀點或立場,澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。

    相關推薦

    評論(62)

    熱新聞

    澎湃新聞APP下載

    客戶端下載

    熱話題

    關于澎湃 在澎湃工作 聯系我們 廣告及合作 版權聲明 隱私政策 友情鏈接 澎湃新聞舉報受理和處置辦法 嚴正聲明
    网络彩票